◆お知らせ◆
カーナビ初のアルバム発売中!
全11曲入り1500円で
全道玉光堂、各放送局、
HBCショッピングサイトで好評発売中!
売上の一部は東日本大震災で
被災した子ども達へ寄付させて
いただきます。
 
「あゆみの部屋」月曜放送!
毎週月曜午後5時10分〜
「あゆみの部屋」放送!
(再放送・日曜午後6時40分〜)
次回のゲストは
「BANBANRADIO!」高島保さん!
質問はroom@hbc.co.jpまで♪
 
 
2014カーナビカレンダーが無料ダウンロードできます
巨匠YASU画伯作の
2014山根あゆみ私服カレンダーが
無料ダウンロードできるように
なりました!
2013年12月20日の山根ブログ
から!ぜひご活用下さい。
 
 
カーナビオリジナルソング配信中!
「ラジオは魔法の周波数」と
「クリスマスソング」2曲が
music.jp他で配信中です!
1曲200円です。
CD同様子どもたちへ寄付
させていたたきます。
ご協力お願いいたします。
 
 
ラジオは魔法の周波数発売中!
カーナビオリジナルソング
「ラジオは魔法の周波数」
1枚800円で全道の玉光堂
HBCショッピングサイトで販売中!
必要経費を除く全額を
震災で被災したこどもたちに寄付させていただきます。
 
 
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2014年10月31日(金) |  写真くらいはマジメな顔で
2014年10月31日20時37分52秒更新

こんばんは!今週来週の「あゆみの部屋」。
ゲストは「BAN BAN RADIO!」の高島保さん
保さん節が炸裂で、保さんも私もゲラゲラ笑う絶好調トークなワケなんですが、
写真を撮るとき、保さんから提案がありました。

「写真くらいはマジメに撮ってみるか…」

わたしたち、
精一杯マジメな顔をさせていただきました!!

この表情からは考えられないゲラゲラトークは、
日曜日の夜6時40分〜(27日の再放送でーす!)
そして注目は週明け月曜午後5時10分〜の放送。

ひとつだけ、保さんから
マジメな話を聞き出すことに成功しました(笑)

ぜひお聴き下さい!


2014年10月30日(木) |  しんどいっす=3
2014年10月30日16時59分56秒更新

こんばんは!今日のメッセージテーマは「しんどいっす=3
今日もたくさんメッセージありがとうございました!

私はですねぇ…実は月曜日から生まれて初めて腰痛になりました。
腰って大事ですね(ToT)  歩くのもしんどい。。

すると腰痛のスペシャリストYASUしぇんしぇいが、ストレッチを教えてくれました!

@両手・両足を伸ばーす。

仰向けに寝っころがってね♪

しぇんしぇい、おヘソ見えてますよー。

A足をまっすぐあげて顔側に倒す。

腰辺りの肉が伸びてるのを意識してね♪
両足、片方ずつやってね♪

顔がこわい…

B手をあげて、
 足は膝を曲げて反対側に倒す。

腰辺りの肉が伸びてるのを意識してね♪
両足、片方ずつやってね♪

キツそうな顔…

Cアザラシのポーズ

Dひれ伏すポーズ




これで終わりです。

みなさん、寒くなって
変なところに力が入る時季です。

腰痛に気をつけましょーう!!


2014年10月29日(水) |  私の仕事
2014年10月29日19時20分55秒更新
こんばんは!
週末倶知安に帰った時の私の仕事をご紹介します。今回は…

カボチャ磨き。

土が付いているカボチャも
私の腕にかかれば…

光沢が♪♪♪

ピッカピカになるんです♪
全部手磨きで、水は使用しません。
地味な簡単な作業に思うでしょ?

このカボチャ磨きを、

100個以上ですよ…。
想像以上に大変で、3個磨いた時点で
一瞬、腕が上がらなくなりました。
復活しましたがね。

1日かけても全部できませんでした。
父母へ、正直に言います。途中で油売ってました。
本当にすみませんでした。


2014年10月28日(火) |  あぐりふぁっしょんチェック2014!
2014年10月28日16時48分30秒更新
こんばんは!
週末は倶知安に帰って畑で過ごしました!では、いってみましょう!
やまねあゆみの
あぐりふぁっしょんチェーック!!

なんと、つなぎデビュー!!
弟のなのでちょっとデカいですが。。

いつもは、ナイロンの上下でしたが
ちょっとオシャレを意識しちゃいましたねぇ。

でも今回のポイントは

帽子を卒業して、巻いてみました。
しかも手ぬぐいやバンダナじゃなくて
ちゃんと頭に巻く用の形した布なんですよ!

顔が剥き出しになって恥ずかしいケドね…

しかも迷彩柄だよ♪
迷彩…またの名を(?)カモフラとか言って
女子には今はやってるんですよね?

ふへっ♪最先端〜♪

2014年10月27日(月) |  髪が伸びました
2014年10月27日16時25分18秒更新
こんばんは!
今朝何気にYASUさんが「やまね、いつもと髪の雰囲気違うね」って言いました。
そして写真を撮ってくれました。

うしろ

よこ


まえ

っ!!!∑(゚◇゚;) 
黒い球になりました。
早く髪を切りたい…。

あ、ふだんはちゃんと前髪掻き分けてますからねっ


2014年10月24日(金) |  なんていい子なんでしょう!!
2014年10月24日19時36分19秒更新

こんばんは!
先週今週の「あゆみの部屋」ゲストは
アニメロティックMAYUちゃん!

2週お話して思ったこと…
「なんていい子なんでしょう」(TmT)

ラジオを聴いているわたしたち(私もリスナーなんで (・ω<) テヘペロに対してはもちろん、
スタッフに対しても…思いやりがある!
言葉が温かくてね、すごく大事に思ってくれてるのがわかるもんなんですね。
もう一度言わせてください。

「なんていい子なんでしょう!!」T-T)ダー 

あと、ビール好きなこともわかったので今度飲みに行きたいなぁと思いましたっ!
MAYUちゃん、よろしくっ!


2014年10月23日(木) |  なまらうれしい!!
2014年10月23日21時01分23秒更新

こんばんは!「なまらうれしい!!」
って津田球団社長が満面の笑みで言っていました!

北海道日本ハムファイターズ、
有原投手の交渉権獲得おめでとうございます!!

そして
選手のみなさん、おめでとうございます!!

今日は運命の日。高校野球好きの私にとっても緊張の1日でありました。

実は今回私がこっそり応援していた選手・脇本直人選手が
ロッテの7位で指名されました!
本当に本当におめでとうございます!!
私の中では勝手に「未来のイチロー」と呼んで応援していました。
打ち方もイチロー選手を彷彿させるものがあり、
もちろんバッティングセンスは文句なし!そして走塁!
この夏の甲子園では、
とにかく盗塁をして相手を揺さぶる「機動破壊」の立役者でもありました。
なんでしょうかね。涙がね、出てきちゃいますよぅ(* ハ)

脇本くんだけじゃなく、家族やチーム、好敵手へ…
いろんな想いを抱えてこの日を迎えた選手たち。
悔いのないよう、これからの人生を思いっきり戦ってください!!

本当におめでとうございます!!!


2014年10月22日(水) |  市民時計デビュー!
2014年10月22日19時48分18秒更新

こんばんは!とうとう完成したんです!
何がですと??ハイ、時をさかのぼること3ヶ月…

8月、稚内食マルシェにおじゃました時のこと。
おもしろいコーナーがありました。
「稚内市民時計」??

時刻を書いたボードを持って写真を撮ります!
それが稚内青年会議所HP上に
時計として表示されるワケです。

ハイ、さっそくYASUさん着手!

こちらが完成ボードです!

午前or午後の1時23分になると
コレをもった私たちが登場します!

稚内青年会議所のホームページ
ぜひ覗いて見て下さいね♪
え?2人は稚内市民じゃないじゃんって??
稚内市民さんを巻き込んで撮らせてもらいましたっ。ありがとうございました!


2014年10月21日(火) |  汁物が恋しいのです
2014年10月21日20時33分36秒更新
こんばんは!
寒くなってきましたね。汁物がいっそう恋しくなる季節です。

ある日のお昼ごはん。(午後2時10分)

完汁(汁まで全部いただくこと)。

その日の晩ごはん。(午後5時50分)


完汁(汁まで全部いただくこと)。



汁物、朝昼晩でもいける気がする〜!!
っていうか
ラーメン好きだぁぁぁ!!


2014年10月20日(月) |  ありがとうございました!〜ミルクキャラバン旭川編〜
2014年10月20日16時57分57秒更新

こんばんは!土曜日は
「カーナビラジオ午後一番は牛乳よ!
全道ミルクキャラバンin旭川」

たくさんのみなさんにご来場いただき
ありがとうございました!!
旭川のみなさんはもちろん、
遠くは北見・稚内などなどから来ていただきまして
感謝感謝でございます!

トークショーや、
もんすけミルク○×クイズ!
骨密度測定やミルクドリンクの試飲、
缶バッジ作りなど…
全てのコーナーを盛り上げてくださって
本当に本当にありがとうございました!


でも、ひとつだけ、みなさんに隠しごとをしていました…。



それは私の足元…

靴がやぶれて、パックリ穴あいてました。

バレなかった??
なんか、みすぼらしい格好で
ステージ立ってすみませんでした。
靴を買えない程貧乏というワケではありません。
でもお気に入りなので
縫ってはき続けたいと思います!

さて、札幌・帯広・旭川とまわって来ました、ミルクキャラバン!
みなさん!毎日プラス1杯の牛乳で、これからも元気に健康に過ごしましょう!
どうもありがとうございましたー!!


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