◆おでかけチェック!◆
ひげそりはカミソリ?電気シェーバー?(12/2)
●両方
・朝はシェーバー、夜はお風呂でカミソリ
・家ではシェーバー、ジムではカミソリ・・・など
●カミソリ派
深剃出来る!毛が絡まる…
●シェーバー派
カミソリ負けしてしまう…
お酒飲むなら自分でつぐ?人につがれたい?(11/20)
●自分で:8名
自分のペースで飲みたい、飲まなきゃいけないプレッシャーがある、気を使われたくない、など。
●ついで欲しい:2名
つぎあいっこが楽しい♪ひとりでついでると寂しい・・・
雪見だいふく食べる時、固いまま?とかしてから?(11/18)
●固いまま派 10名
待ちきれない!
アイスとおもちの一体感!
アイスのシャリシャリ感!
溶かし過ぎてデロデロにしちゃったことが・・・
●少し溶かしてから派 2名
やっぱりもちもちが食べたい!
何かで仮装したことある?(10/31)
25名聞いて、仮装経験者は4名だけ!意外と少ない結果にびっくり!
忘年会、クリスマスパーティー、創立45周年パーティーなど教えていただきましたよ!
私は仮装が大好きなのでよくしてます(笑)
TV・新聞・ラジオで紹介されてた本買ったこと?(10/27)
・TVで途中まで紹介されてて気になって買った
・ラジオで紹介されてた本図書館で予約したら150人待ちだった!
・新聞の見出しが気になって雑誌買う事がある
など!今日から読書週間ですよ〜!
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2009年12月04日(金) |  こんなになるまで・・・
2009年12月04日13時38分40秒更新

「我慢してたんですか?!」


昨日、マッサージに行って言われたひとことです。


前回から5カ月間が空いたからか、全身が
カッチカチやぞ!!(ザブングル)

状態だったみたいです。



悔しいです!! (;≧皿≦)。゜°。




元々肩凝りが酷く、気が向いた時に(これがいけないのかな・・・?^^;)
整骨院などにも行っていたんです。


こんな感じで、5カ月ぶりに行ったら
「おしりから下もかなり凝り固まってますよ!!」
と、前回言われなかったことを言われました。


指で押す強さの調節をしてもらっていたとき・・・


スタッフさん「調度いいところで声かけてくださいね。」

        (少しずつ強く押していく)

スタッフさん「いかがですか〜?」

奥田「もっと強くてもいいです!」

        (更に少しずつ強く押していく)

スタッフさん「このくらいでいかがですか?」

奥田「まだ強くしてください!」

        (更に強く押していく)

スタッフさん「どうでしょう?(チョット笑ってる)」

奥田「まだ大丈夫ですよ♪」

スタッフさん「これ以上は出来ません(笑)」


ついに、言われてしまいました(o_ _)ノ



結果、程よく・出来る限り強めに押していただきました(*´-ω-`)


原因として考えられることは色々あるようですが、

1.ヒールの高い靴を履いていること
2.寒いから
3.パソコンを使う
4.重いものを持っている

などなど、日常生活の中でのこういったことの積み重ね
なのだとか・・・。





そこで、教えていただいた改善法!!

1.お風呂あがり(湯船の中)でのマッサージ
2.出来れば白湯を飲む
(これは、モデルさんでもやっているって聞いたことがある!!)
3.凝りの原因のひとつは乳酸。
 クエン酸を取り入れるのがオススメなのだそうです!!



よ〜し。やってみよう!!(●`・ω・)ゞ


皆さんも良かったらお試しください♪








では、昨日のランチをどうぞ♪


それでは、良い金曜日を(●´ω`)ノ~~
 

今日、忘年会の方はいってらっしゃ〜い♪



*    :.。..。.。o○*:.奥田ゆか。..。.。o○*:.。..。.。

2009年12月04日(金) |  ご紹介!!
2009年12月04日12時23分12秒更新
今日はまた、昨日よりも寒かったぁ(´Д`。)

皆さん、風邪ひいてませんか?
これからの季節、本当にお互い気をつけましょうね(`・_・´)


こんにちは☆奥田ゆかですヽ(。ゝω・。)ノ


今日ご紹介するのはこちら!!




白石区栄通7丁目1-16にある
【バレエスタジオMar Che’s】(マルシェ)です☆




この写真、いかがですか?

吉光先生と一緒にポーズをとってみました♪

当たり前ですけど・・・先生、体が柔らかいΣ(゚∀゚*) !!

この写真、3回撮り直したんです(笑)
少しの間なのに、足がプルプルしましたよ!!



続けると、体のラインが綺麗になるそうですよ!!
程よい筋肉がつくので、疲れにくくなるそうです。
吉光先生は、立ち姿も綺麗でした☆★

顔のお肉が気になる私。重力でお肉が下がりかけてる(?)
みたいです・ヾ(。 ̄□ ̄)ツ大変だぁ!!


生徒さんは、5歳〜60歳までと幅広くいらっしゃいます。
小さな子には、バレエの楽しさ・礼儀・思いやり・感謝を
忘れずにそれぞれが持っている個性・創造性と豊かな感性を
伸ばしてレッスンを行っているそうです。




体験入学は随時受付中です。
コチラまでお問い合わせください☆

011-851-3719


写真は、バーを使ってのポーズ☆
(本当は両手を離したかったのですが、
バランスが崩れたので辞めました(´_`。))

先生みたいにバーの上に足を乗せられたらなぁ・・・

2009年12月04日(金) |  あいこでしょ♪ 〜忍〜
2009年12月04日12時41分16秒更新
山口忍です〜!

先日12月2日の日記を書いた後、
私はどこへ行ったのか・・・

はい、コチラ!


札幌芸術文化の館(略して:芸文館、もとの北海道厚生年金会館)
で行われた、aikoさんのライブに行っていました。
εεεε (っ´ゝз・)っ゙゚
<前回のヒントでお分かりになった方いらっしゃいますか?>

友だち夫婦にまざって(邪魔はしていません・・・多分)
楽しんで来ました。

大学入学とともに初めての親元を離れての一人暮らし。。。
アパートの近くに、どんなお店があるのか、
そもそもどんな街なのか分からない中、
CDレンタルショップで借りたのが
aikoのCDだったんですよね〜。
甘酸っぱい思い出がよみがえりました。
(ノω`*)

実は私、女性アーティストのライブに行くのが
はじめてだったんですが、3時間があっという間でした♪

とっても元気いっぱいで1曲歌うごとに、
頭が床についちゃうんじゃないか・・・
というくらいおじぎ。
それに、「アイコ〜!」と客席からの声にも、
「ハイヨ〜」と応えていて・・・魅力たくさんで、
大好きになってしまいました。
 φ(。・ω・。 )

写真は降って来たテープです☆

 nin( ̄ト ̄)♪


2009年12月04日(金) |  ベリーダンス★ とは??
2009年12月04日12時25分49秒更新

山口忍です!

前からずっと気になっていた・・・ベリーダンスの
スクールにおじゃましました!

北区北9条西4丁目
『ルキア ベリーダンススペース』
です!

ベリーダンスとは、腰やお腹を中心に動かすダンスで、
イメージとしては、「アラジンと魔法のランプ」に出てくる
女性が着ているような衣装で踊る、
何とも妖艶なダンスです。



こちらでレッスンをしている、ルキア先生の
ステージ衣装は、こんな感じです!

レッスンは、札幌市内・旭川でされています。
20代〜50代の女性が通っていて、
踊れるようになることはもちろんですが、
ウエスト周りのシェイプにも期待して★
という方もいらっしゃるそうです。

踊りは、床にペタッと上半身をくっつけたりする
アクロバティックなものから、ゆったりしたテンポの
ものまで、様々なので、初めから身体が柔らかくなくちゃ
ダメ!!ということもないそうです。

衣装は、お腹のところが出ているそうなので、
ちょっと勇気はいりそうですが、
このレッスンの時だけは・・・
「いつもと違うジ・ブ・ン」になれそうですね♪

詳しくは・・・
090-8896-1946 マデ

2009年12月03日(木) |  ♪雪が降れば思い出す〜
2009年12月03日14時06分15秒更新
今日は朝起きてビックリ!!
雪景色になっていましたΣ(・oノ)ノ 

ベチャベチャした湿った雪で、
足元が滑りやすかったため・・・

さっそく白線の上で滑り、左足を前に出した状態で
仰向けにズッコケました。


が、頑丈な足腰のおかげで o(TヘTo)
何とか踏ん張り、転ばなかったんです〜v( ̄∇ ̄)ヘヘヘ



こんにちは♪奥田ゆかです(。・o・。)ノ




そういえば・・・
高校入試当日の朝、受験する高校の真正面で
横を歩いていた友達の姿が消えかけたときがあったなぁ・・・

つまり、滑ったんです。
(良い言葉の響きではないですが(^^;)


そのときは一瞬の出来事で、私自身もあまり覚えてない
のですが・・・

反射的に左手が友達の腕を掴んで持ち上げ、転ぶのを
阻止した
という劇的なドラマ(だと思いこんでいる)が
あったんです!!





これから試験というときに。
しかも、真正面で転びかけるって、
チョット縁起悪いですよね・・・(-□-+)



でも、当の本人はただただ笑う。

「ゆか力持ちだね!!片手で持ち上げるって!!・・・(笑)」
                

本人が笑っているなら、まぁいっか♪

              ・
              ・
              ・




結果、合格したので良かったけど、
もしダメだったら・・・(◎ー◎;)



それはそれでネタになってたのかな?(笑)



その昔。

当時私4歳。妹2歳のときに、父と3人でお風呂に入っていたある日。

私たちが湯船で遊んでいる間に、父が頭を洗っていました。
一瞬、目を離したときに妹が足を滑らせて溺れました。(かけた?)

そのときも片手で腕を掴んで持ち上げたのを思い出しました(´・-・。)

あの瞬間だけは鮮明に覚えてます。

妹はまったく覚えてないみたいですけどね・・・。
あ〜怖かった(o´_`o)


あのときも、季節は冬だったと思います。


・・・と、なると・・・
頑丈なのは足腰だけでなく、
腕も ということになるんですか・・・?∑(゚□゚;)


喜ぼ・・・う・・・(´・_・`)




では、流れを無視して




いつかのランチ!!→


彩りそば☆ (かやくご飯付き)


ご馳走様でした☆★

2009年12月02日(水) |  2009年を振り返る〜Part 3〜
2009年12月02日15時35分27秒更新


奥田ゆかです(。・_・。)ノこんにちは!


写真の整理 という、勝手な理由で
先月から始まった【2009年を振り返るシリーズ】
             (勝手にシリーズ化。)

今日も参りましょ〜う。



時は、前回のPart1・2と同じ9月。

NORTHERN HORSE PARK(ノーザンホースパーク)
に行きました!(10年以上ぶり♪)


まずは写真。


ポーズがワンパターンだなぁ・・・(σ・з・)σ







園内を散策していると・・・
さっそく馬車発見(〃 ̄∇ ̄ポ)!!








続いてバスが通ります♪


お久しぶりのノーザンホースパークに
ハシャぐ23歳(♀)





おっと。


後ろから失礼します(・∀・*)
 
 




続いて、馬舎を見学♪






黄昏ている(ように見える)馬を発見(*゚ェ゚*)
!!


夕日が似合いそうな表情(笑)


散策のあとは、体を動かしたい!

との思いで、快晴の空の下パークゴルフをすることに。



写真は、ボールが良く飛んだ人の写真。
フォームを見ても飛んだ・・・ような感じがし・・・ます(?)



続いて。

この、いかにも出来なさそうな後姿に、
フォームの人。

なのに、
意外とピョンピョン跳ねて前へ進んでくれましたヘ( ̄ー ̄)ノ




スポーツのあとは、ごはん〜!!


という自然の(?)流れで、新ひだか町の【いずみ食堂】へ♪



弾力があるお蕎麦で、とて〜も!!美味しかったです(●>∀<)ノ


ごちそうさまでした☆




これにて、【2009年を振り返る〜Part3〜】を終わります。


次回もお楽しみに!!


(していただけると嬉しいです <(_ _`*)X(*´_ _)> )

2009年12月02日(水) |  ご紹介!!
2009年12月02日13時07分02秒更新


奥田ゆかです(v´∀`o)こんにちは!!
今日もお店をご紹介しますよ♪







ふっかふかの綿です(●´∀)/♪


そっと押してみました
気持ちよかった〜!!



今日ご紹介するのは、西区二十四軒4条4丁目9-26
にある【渡辺ふとん店】です!!


こちらは創業45年のお店、ご夫婦でなさっています♪
武志さん・順子さんと☆


仲良しの秘訣は、「喧嘩をすること」(by順子さん)
なのだそうです(笑)

「喧嘩をして、お互いに思っていることが分かる」
とおっしゃっていました!!







作業場を覗いてみると・・・綿がたくさん♪⌒ヽ(*゚O゚)ノ


作業は二人で分担しているそうです☆
武志さんは、主に綿を詰めていく作業。




順子さんは、生地を縫っていく作業です☆


そのときに使っているミシンがコチラ→


大切なお仕事道具です(^▽^)



生地のデザインは、色々あります!



お花☆


や、






ウサギ・ツルなど、とっても色鮮やかなんです(●´ω`●)









お部屋には・・・


【二級技能検定 合格証書】
の賞状が飾られていました(●´∀`●)パチパチパチ



お問い合わせは
011-631-6107 

営業時間は
7時〜19時です。


武志さん・順子さんからメッセージが・・・

「地域の方に愛されて45年やってきました。
これからも宜しくお願い致します!」  


お二人とお話をしていると、
とても温かい気持ちになれます(*´ω`*)
ぜひ、足をお運びください☆

2009年12月02日(水) |  これからおでかけ〜♪  〜忍〜
2009年12月01日13時08分40秒更新
山口忍です〜!

これからライブに行ってきます♪
昨日12月1日に北海道厚生年金会館から
名前が変わった「さっぽろ芸術文化の館」へ行ってきます!!



さ〜て、誰のライブに行くのかは〜??
「じゃ〜んけん ポンッ」
 (サザエさんのエンディング風に読んでくださいね
 
ヒントは・・・
今、チョキを出した方!!
わかりましたか〜??

では、行ってきます。
 
 nin( ̄ト ̄)♪

2009年12月01日(火) |  最高!
2009年12月01日15時07分59秒更新



なかなか上手く撮れたd(* ̄o ̄)
!!

と、思い込んでいる写真☆


→→→→→→→→→→→→→→→→

アゲ〜↑ (笑)

(使い方あってるのかな・・・)


2009年 ギャル語大賞1位 の

【アゲ ・サゲ】

意味・・・最高・最低。


他には、「ココオレ」→【心が折れる】 というもあるそうです!

初めて聞いたとき、ココアオーレ かと思いましたけど(´-ω-`;)


                          *奥田ゆか*


2009年12月01日(火) |  師走。 SIWASU。
2009年12月01日14時30分18秒更新

奥田ゆかですヽ(●´3`)ノ゛こんにちは♪


12月です!!

いよいよ新年へのカウントダウンがスタート!!(早。)
ですよ。

毎年この時期になると同じ事を思い、言っている

やり残したことがある  

という呪文。

やり残したこと・・・何だろう?


友達たちと「月に1回は会えたらいいよね♪」と言っていた。

              結果
               ↓
生活時間がバラバラで全員が揃ったのはたったの2回( ̄▼ ̄|||)


とか、


手帳には、その日あったことを毎日書く!と意気込んだ1月。

               結果
                ↓
         「気が付いたときでいいか♪」に変更。

とか・・・。



あれ。

ヤダ。

今思い出せるのはそんなことかぁ・・・

いやいや。もっと大きなことがある(ハズ)。


12月が始まってしまったので、せめて残りの1ケ月を
悔いなく!愉快に!!軽快に!!!
過ごすことを目標にします。


12月は、何かとお財布の紐が緩みがち・・・。

計画的に・・・
計画的に・・・
(人・㉨・)♡
          ←呪文


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