◆おでかけチェック!◆
ウィズユーカードまだ残額ありますか?(3/30)
10名中、残っているという方は1名だけでした!
みなさんうまく切り替えたんですね!
私はまだ残っているけれど…と言う方、大丈夫です。4月1日から5年間、払い戻ししてもらえますよ!10円からOKです☆
寝る前に習慣でしていること(3/18)
大きく4つにわかれました!
・肉体派…筋トレ
・インテリ派…漢字の勉強、wikipedia
・いたわり派…薬、ストレッチ、体操
・娯楽派…寝酒、本
私は最近、寝る前に日記を書いていますよ!
ひげそりはカミソリ?電気シェーバー?(12/2)
●両方
・朝はシェーバー、夜はお風呂でカミソリ
・家ではシェーバー、ジムではカミソリ・・・など
●カミソリ派
深剃出来る!毛が絡まる…
●シェーバー派
カミソリ負けしてしまう…
お酒飲むなら自分でつぐ?人につがれたい?(11/20)
●自分で:8名
自分のペースで飲みたい、飲まなきゃいけないプレッシャーがある、気を使われたくない、など。
●ついで欲しい:2名
つぎあいっこが楽しい♪ひとりでついでると寂しい・・・
雪見だいふく食べる時、固いまま?とかしてから?(11/18)
●固いまま派 10名
待ちきれない!
アイスとおもちの一体感!
アイスのシャリシャリ感!
溶かし過ぎてデロデロにしちゃったことが・・・
●少し溶かしてから派 2名
やっぱりもちもちが食べたい!
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2010年04月01日(木) |  さわやか健康体操♪
2010年04月02日13時31分39秒更新
山口忍です!

4月になりました。雪も融けて、心も踊ると、
体も踊りたくなってきますね!
おじゃましたのは・・・
石狩市花川南6条5丁目の
『花川南コミュニティセンター』です。

毎週木曜日の10時からこちらでは
さわやか健康体操 を行っています。

地域の女性が65名、体育館に集まっていました。
さわやか健康体操は、エアロビクス、ヨガ、ダンス、バレエなど様々な運動を取り入れて、アップテンポなノリノリ音楽で体を動かしていきます。

お話をうかがった工藤さんは6年、中には20年以上続けている方もいらっしゃるそうです。




服装もジャージ、レオタード、スニーカー、バレエシューズと
気軽な格好で始められるのも魅力なんだそうですよ〜。

定員65名の教室なので、今現在は入講待ちの方も
いらっしゃるそうですので、詳しくはお問い合わせくださいね!

このほか、センターにはいろいろなスポーツ活動、文化活動を行っていますし、図書館もありますよ。

詳しくは・・・
『花川南コミュニティーセンター』
Tel:0133-73-5300
 マデ


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